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【透视社·全民健康】玩雪需谨慎,当心眼受伤!

  都说下雪的透视冬天才是完整的。大寒已至,社全伤气温骤降,民健举头三尺的神明很多地方飘起了雪花。康玩高山滑雪、雪需堆雪人、谨慎打雪仗,当心这些雪季特有的眼受娱乐项目风靡一时。然而,透视“21岁小伙玩雪次日失明确诊‘雪盲症’”“滑雪没戴墨镜,社全伤女子患上‘雪盲症’”等事件屡屡发生。民健在感受冰雪乐趣的康玩同时,也要当心隐藏在白皑皑的雪需举头三尺的神明雪花背后的“杀手”——“雪盲症”。那么,谨慎什么是当心“雪盲症”?有哪些预防和应对措施?

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图源:卡乐图片(摄影/贾琼)

  什么是“雪盲症”?

  “雪盲症”是由于受到紫外线过度照射所引起的眼结膜、角膜的损伤。其主要临床表现包括眼睑结膜红肿,剧烈的异物感和疼痛怕光、流泪和睁眼困难,发病期间还会有视物模糊的情况。

  遇到强烈的阳光,我们都会不自觉地躲避。但很多人不清楚,雪地对日光的反射率极高,最高可达到近95%。也就是说,当人们身处晴朗天气下的雪地中,积雪会反射大量阳光。

  “折射光、反射光不像阳光可以遮挡,它们会从各种方向冒出来,人们常常无处可躲。”北京爱尔英智眼科医院院长谷威说,这会使眼睛受到大量的强光刺激。而当角膜和结膜大量吸收阳光中的紫外线,其上皮细胞就会受到损伤,甚至被杀死脱落,进而出现畏光、流泪、红肿视物不清晰等情况。在反射光特别强烈的地方都会有类似的危险,如晴天的海面等,不见得非得是雪天。

  这些症状提示眼睛受伤了

  一般来说,处于雪地等强光环境下3~8个小时,眼睛就容易受伤。个人耐受能力不同,出现“雪盲症”的时间也不同。

  “雪盲症”初期会出现眼部异物感、刺痛感、畏光、流泪、红肿等情况。谷威介绍,“这是浅表损伤,大部分人24小时内就会慢慢减轻,1~2天可以恢复。如果就医,医生会给一点角膜的保护药,加快恢复进程。”但如果长期暴露且并未防护,就可能造成视网膜损伤,出现看东西时眼睛中心有暗点、视物变形、视物模糊等情况,这种损伤是不可逆的,也会导致视力下降。

  “紫外线对眼睛的影响是多方面的,最外层的角膜、结膜损伤导致眼睛痛,紫外线还会影响晶体的代谢,反复多次的紫外线刺激可能诱发白内障。”广州爱尔眼科医院副院长、眼底科主任张静琳介绍。

  “雪盲症”会导致失明吗?

  “‘雪盲’症状通常需要5天至7天才会消除,一般休息数天后,视力会自已恢复。得过雪盲的人,不注意会再次得雪盲。”武汉市普仁医院眼科主任彭建军介绍。

  再次雪盲症状会更严重,所以切不能马虎大意。多次雪盲逐渐使人视力衰弱,引起长期眼疾,严重时甚至永远失明。

  如何避免患上“雪盲症”?

  (1)预防“雪盲症”的方法:在雪地行走或工作要佩戴太阳镜或有色防护眼镜,以减少反射光及阳光中紫外线对眼睛的强烈刺激,避免直视雪,墨镜一定要选择外包装标有“防紫外线”“UV400”等字样。

  (2)若发生雪盲,可采取以下应对方法:●远离强光环境,以冷开水或眼药水清洗眼睛,以眼罩或类似物(干净的手帕、纱布等)轻轻敷住眼睛。尽量休息,避免勉强使用眼睛。●要避免揉眼,如果有泪水流出,可以用干净的纸巾或棉签轻轻蘸一下,但不要碰到眼睛,避免继发细菌感染。●不建议患者自行选择眼药水使用。这种损伤不是炎性损伤,常见的消炎眼药水并不能缓解症状,还可能会延缓角膜上皮愈合,加长病程。

  (3)补充维生素A、维生素B群、维生素C和维生素E等。

  (4)如果症状加剧,应当及时到正规医院就诊。

  (透视社综合央广网、九派新闻、闽南网报道)

编辑:李煦、廖明娟(实习)

  校对:李旭颖

  审核:龚紫陌


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